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见文末说明↓↓↓
我是1998年参加高考的，高考时间是在7月7、8、9日。
那时考的是“3+2”模式，一共五门课，考了两天半时间。
这是我当年的准考证，是不是很有年代感？
所以，今天正好是我高考结束的25周年纪念日，或者说，25年的今天，正好是我高考结束的日子。
那就在这个日子，来谈谈我的高考及相关经历吧。希望给未来要参加高考的同学和家长一些借鉴启发。
为了写作此次文章，我专门查阅了高中期间的日记，找到了很多高三时的素材，也会引用在文中，用蓝字标出，让你感受一下我们当年的高考，和我的高中时代。
接下来，我将按照我经历的时间顺序，也是跟现在的高考生有关的三个方面：学习情况、志愿选择、高考过程（我们当时是高考前报考志愿），来分别谈一谈。在其中穿插对于家长的建议，用红字标出，但愿对大家有所 助。
01
我的高中学习情况
我当年的成绩，在高中基本都处于班级中等水平，20多名的样子，直到高三上学期，也是在20名左右，而最终我的高考成绩到了班里第7名。
为什么高中前期不能把成绩提起来，主要原因，就是当时有很多“青春期的烦恼”，心里有很多纠结烦恼，其中困扰我最大的，就是对自己的形象不满意，认为自己长得不高、不帅，从而感到深深的自卑。
一想到这个问题，我就内心沉重，郁郁寡欢，无法自拔，全心都在与这个问题交战，想要找到说服自己不再去想这个问题的办法。
这种内耗，很大程度上影响了我的学习。
我查看了一下日记本，直到高三上学期，才慢慢走出来。
我在高三上学期的1997年12月14日记录到：
“身体的发育曾引发我许多思考，最终形成一套能激励我的理论。……同时，我渐渐对别人的评价变得不关心起来。
因为我发现：许多时候，你最害怕别人发现的事情（或者说你自己认为是缺点的东西）恰是人们不关心的。形象问题不是衡量一个人价值的决定性因素。”
现在我是能无所顾忌地说出来这个问题了，可当年，那就是我隐藏至深的重大秘密，成天困扰着我，背着沉重的思想负担，无处倾吐，只能把平时的一些痛苦写在日记本里。
可以说，高中孩子都容易有这样的心事和秘密。这时候的他们，开始真正有了自我的意识，认识到了自我与他人的不同，尤其是在形象上会比较在意，甚至有不少孩子会因为自己的青春痘而自卑。
很多在大人们看起来无关紧要的一些事，在孩子们心里就是命运攸关的头等大事。因为那时的他们，可以说还没见识过什么“更大”的事，他不知道自己所在意的，其实不算什么。
就像小孩子，可能会对一个玩具看得比什么都重，也是同样的道理。
比如说，我那个时候关心的就是自己的形象，而过了那个阶段，我知道了有更值得去做的事，心思也转移了，就早不再在意这方面问题了。
尤其是到了高三下学期，因为有了对于未来的理想，转移了注意力，也逐渐地调整认知，走出了当时的内心障碍，能把注意力集中在学习上了，效果也就好了起来。
记得当时月考的成绩就已经在一点点上升了，到了高考，则考出了我的最好成绩。
不过，我的这种自我拯救是路径很漫长的，也经历了很多痛苦。
如果我们的孩子也有这种情况，那最好在早期就去关心一下他，破解一下他的内心问题，能让他更快走出来。
所以，要给家长提的第一个建议，就是去关心孩子的心理状况，了解孩子的心事， 助他们排解一些内心障碍，这将对他们的学习起到很大的促进作用。
02
我的志愿选择过程
志愿填报，看起来是高三毕业时那一刻的选择，之前，却经历了漫长的准备过程。
首先是确定我的未来职业方向。
1
职业选择
我是在高三上学期，职业理想逐渐定型，那就是做教育，当老师。
1997年11月4日日记：
“接下来的两节课里，我想了很多，希望在理想的方向上作出抉择。
这个抉择将关系到我一生的命运——是下海赚钞票还是当教师，做一个默默无闻的无私奉献者。
我想到很多理由以使我向后者奋斗：‘一个人的价值，应看他贡献了什么，而不应看他取得了什么。’
‘如果你不能成为一朵光彩四射的鲜花，那也要做适宜培养鲜花的泥土。’
做教师可以得到众多人的尊敬；我希望用我的品格和行为，去影响几代人。
况且我多年练就了洞察人的内心世界的能力，正好派上用场；我甚至想象到自己第一次走上讲台，以不凡的风度和幽默语言博得学生们阵阵掌声的情景……
是的，到那时，我的个子便不成问题，因为一个受人尊敬的人，他的缺陷是不被多加注意的。即使被人们感觉到，也只会显示他的伟大。”
虽然看起来浪漫主义了，但那确实是我能想到的最想去做的职业。
也就是在那时，我确定了自己的理想，由此决定了我未来一生的道路，让我一直走到了今天，并且会一直走下去。
同时也可以看出，在理想的支撑下，我就不再担心自己的形象问题了。
确实如此，当一个人有了未来理想，他的很多心理问题，很多困扰他的烦恼，就迎刃而解不成问题了。
因为当一个人有了大的目标，关注点会放在那些相关的更有价值的事情上，也就无心去关注其他琐事而受到困扰了。
此外，有理想的人，学习上也会受到激励，保持动力。
比如我到了高三下学期，职业理想越来越鲜明，即使学习很紧张，我的日记里还是会经常提到我的理想，受到感召，感到振奋，成了一种自我激励。
高三下学期，1998年4月9日日记，《人怎样活更有意义》：
“世界之大，一个人的影响能至多远？不可能人人皆像周总理一样百世流芳，天下景仰，那么，还有谁，哪种人，能做到这一点呢？
我想，周总理的老师是幸运的，他做到了‘影响深远’这一点。
所以，做一个让桃李满天下的老师吧。青山绿水都会有你学生的足迹，它们也为您而骄傲！”
以致临近高考时，我还因为心怀理想而充满力量，对于我的学习状态和考试心态都起到了积极的作用。
高三下学期6月14日，《临考的日子》：
“……从教——不但从教为师，还要做一名好教师，传道授业。为的是将来的孩子们不必重蹈覆辙。
要在轻松的环境中感受到学习的乐趣，而不是‘苦趣’。‘谋得广厦千万间，天下大庇寒士俱欢颜’。这就是我，一个中学生的‘临考告白’。”
所以，要给家长的第二个建议，就是尽早引导孩子进行未来规划，设定合理的目标，激发他的奋斗动力。
比如这个暑假，孩子在家时，正好找时间跟他谈谈未来打算，这也是在激励他的学习。
2
专业选择
有了这个职业理想之后，那么我的专业选择又是什么呢？
因为我在高中期间，自己深受自卑等心理上的问题困扰，过得很不开心，然后在课外阅读中，找到了一些与心理学有关的材料，比如《读者》、《青年文摘》之类杂志上谈心理调节的文章，感觉很受用；也在学校图书馆借到过一本很古老的《犯罪心理学》教材，似懂非懂地感觉心理学还不错。
后来看到志愿填报目录上有“心理学”专业。我就想，去学心理学，将来通过心理学知识和方法解决后来人的烦恼——既然我有过这样的痛苦经历，那么未来的青少年也会有的，我想 助他们少走弯路。
于是，我确定了大学专业方向就是心理学，并且想到通过学习心理学，成为心理学家，通过自己的研究成果 助到更多人解决心理困惑。我认为这样的工作意义很大。
高三下学期6月19日，《理想与现实》：
“政府只是一个总调度师，它以按按钮进行宏观调控为职，而作为一介草民，能否为改变中国社会现状做点什么呢？说到这里，我不得不谈谈个人理想了。
正如鲁迅当年‘首推文艺’以救国图强一样，我认为研究心理学在此时此世是很紧要和必要的。鲁迅的做法是为着改变人们麻木的精神，我呢，则希望”消除人们的心理障碍，激励他们全心工作为国效力‘。
两样都是很重要的理论工作。但是，同时将心理教学融入工作，一个教师可以影响一个班的学生，一个校长可以影响一个学校的师生，一个心理咨询师可以对各行业的一些人产生作用，而一个能著书立说的心理学专家则能影响一个地区、一个社会、整个世界乃至一个时代。“
3
学校选择
但是，即使确定了职业方向和专业方向，真正的志愿填报还是个很折磨人的过程。
我们当年是考前报志愿，而我们身边又没有专业人士指导，父母和老师对我们的作用有限。
那个时候资讯也不发达，没有互联网，我又身处四川的一个小县城，一直没出过省，也没见过任何大学的样子，手上的资料，就是那本学校发的高校招生计划了，只能凭着上面简短的文字和自己的想象来选择学校和专业，很多学校还是外省的……
所以，想起来，我们真是在做着一件很“危险”的事，选择的是自己完全不了解的东西，而这些东西恰恰又决定着我们的命运！
正如我当时所记录的这个过程。
1998年6月18日：
“近期的毕业班选志愿……学生在选志愿方面耗费大量精力，犹豫不决，飘忽不定，心理压力很大……许多人生活得很茫然，对自己的未来没有一个清醒的认识……
这便造成了目前志愿难填的现状——学生选择时仅凭脑里那点肤浅的意识形态或道听途说得来的一点讯息，以此仓促定‘终身’（可以说，进大学是实现一个人理想的最佳途径和最好时机，如果不能好好把握，可能‘终身误’的）。
而这样做的结果便是对高考准备不充分，或对自己估计不足而造成遗憾……这样的状况非尽快改变不可！”
即使我基本确定了这个专业方向，但是对于选择哪所学校合适却并不知道。
1998年6月21日：
“这选志愿的感觉像是正经历一场大战。每个人都把自己的前途押在了上面。
我曾一度认为选志愿、考大学等都只是为实现自己的理想所做的一点’具体‘工作，只要理想正确，这些是不成问题的。
谁知真正轮到我选择学校时，才发觉难处，以致十几天都被此事’套牢‘，不能最后决断。……”
终于，在历经半个月时间后，我才填好了志愿。
我做了一段记录，生动地描述了当时的我们报志愿的情况。
1998年6月22日：
“人生道路上的一小步——高考志愿终于被敲定并填写完毕了。这是半个月的工作结晶呀！
我，还有其他同学正如炒股者一样，日日翻阅那人手一册的’上市股票排行榜‘（高校目录），时时关注’股市‘信息：哪家股票的投资者最多、最俏，哪家属于’黑马‘，可能升值较大。
几乎所有上市股票的过去情况都烂熟于胸，继而推测其前景。特别是过去几年’收盘价‘（录取分数）的变化，可是我们决定投资方向的重要依据。
我们中，有腰缠万贯，敢冒大险者，也有囊中羞涩自惭形秽小本经营的，更多的是资本不算多也不算少者，希望借此番投资，得个心满意足的结果……谁又能说清他们中的谁不会血本无归呢？”
我们当年的高考录取规则风险性很大，当时的形式是采用顺序志愿，不像后来的平行志愿。
经历过的都知道，如果顺序志愿的第一志愿填不好，那就很可能没学上了……，所以我才说有“血本无归”的风险。
我填报的过程是这样的：当时根据自己做老师的意愿，首先想的是选择师范院校。又正好是看到师范院校的招生目录里有心理学专业。然后，就根据自己的成绩来选学校。
通过查看各个学校的往年录取分数，部属的六所重点师范院校里，除了北师大和华东师大我够不上，其余四所，我都应该行。
那么，又如何选择呢？
说起来很戏剧性的一点，就是我本来考虑过离家相对较近的位于重庆的西南师范大学（后来改名为西南大学），但是看到它的招生目录上，心理学专业后面有个括弧，注明的是“非师范”。
我想，我是要当老师的，怎么能学“非师范”专业呢，所以就放弃了。
而在其他几所师范大学中，我看到了陕西师范大学的简介里有一句，现在还清晰地记得：本校图书馆藏书800万册，是西北地区最大的高校图书馆。
作为一个爱读书之人，这句话完全征服了我，所以就是它了！
当时部属师范院校在我们省是提前批录取，我就在提前批只填了陕西师范大学这一所学校，也只填了心理学这一个专业，并且不服从调剂。
然后我在本科一批填的是西南政法大学的法学相关专业。
我当时想的是，如果陕西师范大学录不上，就去西南政法学法学，将来做法律工作。其实我对法学也不了解，只是想象中觉得合适自己。
尽管，陕西师范大学的心理学专业当时在我们省只招1个人。但我也就这样“初生牛犊不怕虎”地报了。
而没想到的是，最终我还是学了一个“非师范”专业……相关详情我在后面部分会谈到。
4
过后反思
要做好志愿填报，提前规划是很必要的。
一个高中生，其实应该在高中期间确定好自己未来的大致方向，然后确定准备去学的相关专业，这样的话，填志愿就会好办很多，也会避免盲目填报的危险。
对未来的规划里，必需的一步，就是对专业的了解。
而我当年，尽管在资料极为
有限的学校图书馆借阅过心理学的教材，知道有这门学科，但对这个专业的具体学习内容和研究方向等，并不清楚，所以也就全凭想当然了。
高考结束之后，我还在反思自己填的这个专业。
7月17日：《新一代的叶公》
“我不是个求胜欲特强的人，对某一目标从不会穷追不舍，甚至对目标的认识也不够清楚——比如说，我一直对自己宣称：我对心理学感兴趣，并愿意将来投身到这样的研究工作中去，以实现自己’为国效力‘之理想。
但是，这里的中间环节却不大了解，如怎样将心理学的研究成果应用于社会，将产生怎样的效果……
目前，我只是凭着一种朦胧的新奇的感觉在对之心向往之，并未想过真正接触它以后会发生怎样的事。
虽然有点像叶公好龙，但我坚信，这个大方向是不会错的，现在关键是要培养起真正的兴趣。“
实际上，我确实在进入大学真正接触到心理学专业之后，发现跟我想象的实在是大相径庭，于是很快失去了对于这个专业的热情，并且失去了学习的动力，乃至人生的方向。
参见我在这篇文章里的讲述：
鉴于此，我给家长们的第三个建议，就是要在孩子填报志愿前，替他了解相关专业的情况，学习志愿填报规则等等，保证志愿填报的万无一失。毕竟因为孩子都在忙于学习，对于志愿填报以及专业了解缺乏时间。
03
我的高考录取过程
高考那几天，究竟什么感觉，确实都不记得了，大体印象是不紧张，考前考中和考后都比较平常心，该做什么还是做什么。
好在有当时的日记留存。
1998年7月10日，《回忆录·参加高考感受》：
“第一仗打得不理想。原因是对’敌‘估计不足，片面地认识了’难度下调‘之信息，主观上认为’题型改变‘会更让我’摸着头脑‘，于是，站前未进入状态，战中有点手足无措。
在花了很大力气调整心态之后，我吸取了教训。以后几堂都是在考前翻阅了一定数量的试题（包括前两年高考题）才进入考室的，一鼓作气，全部拿下，基本达到满意度。
由此可见，心理素质才是最重要的应战工具，有了良好的心理素质，才能不被一次的失败压倒，才能保持你的正常甚至超水平发挥，以微笑之姿迎接胜利。……
特别奉劝青年朋友：在平常考试中落败不足蒙羞，不必为之含悲（像我在这三年间，失败的次数总比成功多，幸而我从不挂之在心上，不断地求索知识，但求厚积薄发，于心无愧耳，结果不是很完满吗？）。
高考与平日里考试所不同的便是：试卷印刷质量好，看错看漏题的几率小；潜意识作用下，比平时参考会更细心一些；准备更充分，休息是足够的；考完一堂便很放心地将其抛开，轻装迎接下一堂，亦是有利于提高考试成绩的。重要的是练就良好的心理素质！……
高考，但愿你不再可怕！让众生皆实现梦想。“
所以看来，心理素质对人的影响太大了，不但影响一个人的学习，也会影响他的命运。
那么，给家长的第四个建议，就是要在考前培养孩子的心理素质，让他经得起挫折，能够处变不惊。同时，也要在高考前给他积极的乐观的心理鼓励。这会有助于他轻松走向考场，并在考场上稳定发挥。
后来，就是等待成绩出来，然后从报纸上得到了被陕西师范大学录取的消息。
再后来，则是我收到录取通知书，等到8月底，就准备去学校报到了。
这个时候，发生了一个小插曲。
在报到前，因为要考虑准备多少学费，我看了下录取材料里，师范专业和非师范专业费用不一样。
尽管我在报志愿的时候，看见招生目录上，陕西师范大学的心理学专业后面没有备注“非师范”，但为了确认一下，我还是在出发的前一天打电话到了学校。一问接电话的老师，才知道，原来也是“非师范专业”……
当然，事已至此，我肯定还是要去上学的，后来也一直在那里度过了难忘的四年时光，让陕西师范大学成了我终生的大学母校。
只不过，我后来想，由于信息的不对称，和不懂得志愿填报的相关知识方法，产生了多少人生戏剧啊！
如果当年我在报志愿的时候，早知道母校的这个专业是非师范的，就有可能选别的学校了吧，那么人生经历就完全不同了……
像我这样的情况，还不少。
我后来听说不少人都是听了某个熟人的一句话，就选择了某个学校和专业，但又并没有深入了解过和综合判断过，由此就决定了他们的人生……
所以，我现在来从事青少年的生涯规划与志愿填报指导工作，就是希望 助孩子们在进入大学前做好规划，步步为营，做对选择，避免弯路。
看看我的经历，和下面这些网友们的投票选择，你就知道这件事有多重要了！
那么，给家长们的第五个也是本文的最后一个建议，就是要提前关注和学习生涯规划，先让自己成为一个具备生涯规划意识的人，从孩子小的时候就开展生涯教育，并在关键时刻 助孩子做好选择，这会对孩子的人生具有极其重大的影响！
好了，我的高考故事讲完了。
下面是我去学校的第一天，我爸在校门口给我拍的照片。
照片冲洗出来，我看到以后，心说，这就叫“踌躇满志”吧。：）
我把这张照片放在这里，希望给各位今年的和以后的考生都带来好运，祝大家心想事成，金榜题名！
也希望各位家长和同学能通过我的分享，吸收经验，做好准备，避开我踩过的坑哦！
之后，我还会写我的大学故事，也希望给大家一些大学生活的经验分享和事先提醒。
今晚的直播，是我跟一位家庭教育方面的专家红梅老师的对谈分享，会跟大家讲讲暑假期间，如何开展规划， 用好时间，做好下一步的准备，尤其是处于小升初、初升高、高升大阶段的孩子们。
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1.高一选科：“选科”
2.高中规划：“高中”
3.成绩提升：“提分”
4.专业选择：“专业”
5.综合评价：“综评”
6.志愿填报：“报考”
7.文科出路：“文科”
8.低分出路：“低分”
9.就业形势：“就业”
10.考研形势：“考研”
11.就业准备：“准备”
12.生涯教育：“教育”
13.心理调适：“心理”
14.励志故事：“努力”
15.幸福秘诀：“幸福”
16.想学规划：“学习”
17.高考减压：“减压”
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